Weil du es verdienst zu wachsen!
Wahrscheinlich kümmerst du dich den ganzen Tag darum, das alles läuft – Job, Familie, Haushalt, Freunde, Hobbies. In all der Hektik vergisst du dich manchmal vielleicht aber auch selbst. Und lebst dadurch nicht dein authentisches Selbst und volles Potential. Vielleicht achtest du auch zu wenig auf deinen Körper und hörst bei all deinen To-dos nicht immer auf deine innere Stimme. Teils mögen dir deine Gefühle, die ganz selbstverständlich an einem stressigen Tag anklopfen, lästig erscheinen. Kosten sie dich doch unnötige Energie und am Ende eines emotional anstrengenden Tages fällst du erschöpft ins Bett.
Als Mama weiß ich zu gut, wie schwer es oft fällt den eigenen Körper-Energie-Haushalt in Balance zu halten. Wie oft habe ich mich für meine Emotionalität verurteilt, habe anderen Recht gegeben, die meinten, ich mache Drama. Heute weiß ich, dass mir meine Gefühle nur dabei helfen wollen, auf mich Acht zu geben. Und ich schätze sie mehr denn je als bedeutsame Wegweiser und sehe sie heute als wertvolle Energiequelle in unserem Leben.
Damit wir aber nicht zum Spielball unserer Emotionalität und unseres Denkens werden und auslaugende Emotionen und limitierende Glaubenssätze uns die Kraft für unser Wachstum rauben, ist es zentral ein neues Bewusstsein über uns selbst, unser Denken, unser Fühlen und unseren Körper zu entwickeln. Und Wachstum neu zu denken, als der Weg hin zu einer Bewusstwerdung über unser authenthisches Selbst.
Hierbei unterstütze ich dich mit meinem holistischen Ansatz, der dich auf allen Ebenen – körperlich, mental, emotional, seelisch – widerstandsfähiger macht, dein Kohärenzgefühl und Urvertrauen stärkt und dich mit dem notwendigen Wissen ausstattet.
Mein Herzenswunsch ist es, dass du die Verantwortung für dich und dein Leben wieder in deine eigenen Hände nimmst und es schaffst: der Weisheit deines Herzens zu folgen, deinem Bauchgefühl zu vertrauen und mit deinem Kopf den Überblick zu behalten.
Lass mich dich mit offenem Herzen, viel Empathie und Humor auf deinem Weg des persönlichen Wachstums begleiten.
Lass dich erblühen!
Pflanzen entwickeln sich augenscheinlich fast aus dem Nichts – ein bisschen Wasser, Licht, Luft und Erde scheinen zu genügen, um aus einem kleinen Saatkorn einen blühenden Strauch wachsen zu lassen.
Wäre es nicht schön, wenn dein persönliches Wachstum trotz aller Herausforderungen, die sich oft nicht einfach weghexen lassen, genau so einfach gedeihen würde? Sicher, ganz aus dem Nichts, schafft es auch das kleine Saatkorn nicht. Dieses benötigt für ein stetiges Wachstum vor allen Dingen eins: Energie.
Auch du benötigst für dein Wachstum Energie – für das Aufbrechen alter Muster und das Erzeugen neuer und damit der Bewusstwerdung wer die Person, über die wir gelernt haben „Ich“ zu sagen wirklich ist. Ähnlich der Pflanze, die neue Knospen ausbildet. Womöglich steckst du aber viel zu häufig deine Energie in alles und jeden, nur nicht genug in dich selbst. Oder du lässt es unbewusst zu, dass die vielen kleinen aber auch größeren täglichen Stressquellen, negative und limitierende Glaubenssätze, schlechter Schlaf und ungesunde Ernährungsgewohnheiten deine innere Batterie erschöpfen.
Ich möchte dich dabei unterstützen, die Energiefresser – auf allen Ebenen – aus deinem Leben zu verbannen und dir sinnvolle Kraftquellen aufzeigen, damit eine gesunde Basis für dein Wachstum geschaffen werden kann.
So kultivierst du in deinem Leben quasi nebenbei mehr Lebensfreude, Gelassenheit, Vertrauen, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit. Ganz egal wie anstrengend dein Tag mit all deinen Verpflichtungen auch aussehen mag.
Einfach wachsen mit Übungen, die sich nahtlos in deinen Alltag einfügen
Die 4 E
So wie Pflanzen einfach stetig wachsen, sollst auch du dich stetig weiterentwickeln und das mit Leichtigkeit. Was es dafür braucht: einen Körper-Energie-Haushalt in perfekter Balance. Meine holistischen Programme helfen dir deinen Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und dein Kohärenzgefühl zu stärken.
Dabei folgt mein ganzheitlicher Ansatz den 4 E:
ERKENNEN – ERLEBEN – ELERNEN – ERNEUERN
Mir liegt am Herzen deine Selbstkompetenz zu stärken, denn alles, was du für dein Wachstum und Wohlbefinden benötigst, liegt bereits in dir. Wir müssen es nur gemeinsam wach kitzeln.
Francis Bacon sagte einst: „Wissen ist Macht“. Und ich stimme ihm da zu. Deshalb sehe ich als wichtige Säule in meinen Programmen gerade auch die Wissensvermittlung. Wissen macht uns kompetent und unabhängig. Wissen legt die Macht der Veränderung in unsere eigenen Hände. Wissen erlaubt uns zur eigenen Autorität zu werden und nicht blind auf andere zu vertrauen. Dabei ist mir ein zentrales Anliegen, dass du erkennen lernst, wie wir denken und fühlen. Und das Wahrheit immer nur relativ ist und wie wir die Welt sehen subjektiv geprägt ist. Du wirst lernen welchen Vorteil polares Denken mit sich bringt, welche wichtigen Funktionen unsere Emotionen erfüllen, was es mit der Herz-Hirn- und Darm-Hirn-Kommunikation auf sich hat, wie Fühlen, Denken und Verhalten zusammenwirken und wieso unser autonomes Nervensystem aber auch unsere Psyche so sehr von der Liebe nach Sicherheit getrieben ist. Du entwickelst ein neues Verständnis für deinen Körper und wie du diesen optimal versorgen kannst.
Wir verbinden dich wieder mit dir selbst – mit deinem Körper, deinen Emotionen, Gefühlen und Gedanken, deiner inneren Weisheit und Intuition und bringen dich in deine dynamische Mitte. Wichtige Säule ist hier das Wahrnehmen und Loslassen bzw. Seinlassen ohne Bewertungen. Du schulst durch Achtsamkeit und mit Hilfe modernster Biofeedback Systeme deine Körperwahrnehmung und erlebst die unterschiedlichen Zustände deines autonomen Nervensystems. Wir werfen einen Blick auf deine Stressquellen und Reaktionen und entlarven deine unterbewussten Muster. Durch die Verbindung zu dir selbst, das Aktivieren deines sozialen Kontaktsystems schaffen wir die so wertvolle Voraussetzung für die liebevolle und harmonische Verbindung zu anderen.
Du erlernst zahlreiche Techniken und Methoden, die du sogar wenn du Kinder hast, gemeinsam mit ihnen einüben kannst. Ich schule dich in den effektiven HeartMath-Techniken für mehr Herzkohärenz und damit mehr Resilienz und Energie. Ferner zeige ich dir wie du dir selbst ein Gefühl erhöhter Sicherheit geben kannst und unterschiedliche Bewusstseinszustände für mehr Entspannung aber auch Umprogrammierungen durch Affirmationen, Afformationen, Mantras und Visualisierungen nutzen kannst. Und wenn du Lust hast und mutig bist, deiner inneren Stimme zu folgen, zeige ich dir auch, was das tägliche Singen heilender LUX-Lieder für dich und dein Leben bewirken kann.
Durch dein konsequentes Anwenden der gelernten Techniken und Übungen, das tägliche Singen und die optimale Vitalstoffversorgung passiert der Step „Erneuern“ fast automatisch. Je mehr Sicherheit dein autonomes Nervensystem empfindet, je mehr du auf die Intelligenz deines Herzens vertraust und in Herzkohärenz kommst, je mehr du negative und einschränkende Glaubenssätze erkennst und bewusst deine Gedanken und Emotionen steuerst, je mehr Energie dir auf physiologischer Ebene zur Verfügung steht, desto automatischer werden bestehende Muster umgeschrieben.
Mehr innere Fitness und Resilienz
Einfach Stress loslassen
Möchtest du auch in stressigen Situationen gelassen und voll leistungsfähig bleiben? Dann setze auf die Zukunftskompetenz Herzkohärenz und erlange kinderleicht mehr mentale und emotionale Stärke.
Einfach wachsen im Schlaf
Nicht möglich? Doch! Ich zeige dir, wie du eine Brieffreundschaft mit deinem Unterbewusstsein im Schlaf eingehen kannst und die Macht des luziden Träumens für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.
Darüber hinaus verbessern wir gemeinsam im EASY.sleep Programm mittels einfacher Techniken und wertvollen ganzheitlichen Tipps deine Schlafqualität und sorgen so für eine erholsame Tiefschlafphase, damit du jeden Tag die Energie zur Verfügung hast, die du zur Bewältigung deiner täglichen Herausforderungen benötigst.
Zum EASY.sleep Programm
Kinderleicht zu mehr innerer Fitness
Einfach körperlich mehr Resilienz erlangen
Lust auch finanziell über dich hinauszuwachsen?
Ich zeige dir eine interessante Option, wie du dich mit Spaß und Leichtigkeit nebenberuflich selbst verwirklichen kannst, um dir so den ein oder anderen Traum zu erfüllen, der sonst immer hinten angestellt wird.
Vitalstoffberatung
Ganzheitliche Vitalitätsberatung
Herzkohärenztraining
Marketing und Kommunikationstraining
Psychologische Beratung
Beratung zur Selbstständigkeit und Geschäftsentwicklung
Einfach persönlich beraten lassen
Ich biete dir fernab von meinen holistischen Programmen auch eine Vielfalt unterschiedlichster Beratungsdienstleistungen, die dich auf deinem Weg optimal begleiten.
